- 하쎄
- 정석2016.04.26 23:40113 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 1124kcal, 운동 17kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1124/ 1480
17/ 246
성공
(127)
아침식사 : 164kcal (14.59%)
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| [동의] 훈제란 (1개, 42g) | 64kcal |
점심식사 : 680kcal (60.50%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 두부된장국 (1대접, 123g) | 111kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 150g) | 320kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 30g) | 21kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 5g) | 5kcal |
저녁식사 : 280kcal (24.91%)
| 쇠고기등심 (1회, 30g) | 65kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 106g) | 20kcal |
| 라면 (1큰대접, 20g) | 20kcal |
| 연어 (1접시, 50g) | 79kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
운동 : 17kcal
| 스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
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