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  • 매력kim
  • 초보2016.04.15 08:20108 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 1431kcal, 운동 27kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1431/ 1907

27/ 317

성공
(186)

아침식사 : 135kcal (9.43%)
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 20g) 83kcal
[서울우유] 저지방 (3/4팩, 130ml) 52kcal

점심식사 : 1,128kcal (78.83%)
쌀밥 (1/2인분, 80g) 119kcal
치킨 (4조각, 340g) 996kcal
미역국 (1/4대접, 62g) 13kcal

저녁식사 : 135kcal (9.43%)
[서울우유] 저지방 (3/4팩, 130ml) 52kcal
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 20g) 83kcal

간식 : 33kcal (2.31%)
아메리카노 (1잔, 180ml) 5kcal
사과 부사 (1/2개, 50g) 28kcal

운동 : 27kcal
계단내려가기 (2분) 6kcal
계단오르기 걷기 (3분) 21kcal

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