- 다짐만10년차
- 초보2016.04.21 23:5730 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 1368kcal, 운동 963kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1368/ 1775
963/ 295
성공
(1075)
아침식사 : 282kcal (20.61%)
| 순두부찌개 (1/2인분) | 126kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 580kcal (42.40%)
| 백반 (1인분) | 580kcal |
저녁식사 : 385kcal (28.14%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (2팩, 400ml) | 270kcal |
| 포스트 (1회분, 30g) | 115kcal |
간식 : 121kcal (8.85%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 12kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
운동 : 963kcal
| 펌프 (9회) | 450kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 513kcal |
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