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  • 오소리뿌왕뿡
  • 초보2016.04.15 20:3134 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 1556kcal, 운동 334kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1556/ 800

334/ 592

실패
(1014)

아침식사 : 90kcal (5.78%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal

점심식사 : 856kcal (55.01%)
알밥 (1봉지, 271g) 371kcal
유부초밥 (1개, 15g) 90kcal
연어초밥 (1/2인분, 125g) 223kcal
참치초밥 (1개, 30g) 75kcal
새우초밥 (1/4인분, 62g) 97kcal

저녁식사 : 545kcal (35.03%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g) 27kcal
고구마 (1/2개, 100g) 128kcal
삶은 계란 (1/2개, 25g) 39kcal
진해콩과자 (1/4봉지, 35g) 138kcal

간식 : 65kcal (4.18%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
딸기 (10개, 200g) 50kcal

운동 : 334kcal
줌바댄스 (20분) 334kcal

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