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  • 빼자민수야
  • 초보2016.04.16 12:4567 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 1675kcal, 운동 456kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1675/ 2329

456/ 388

성공
(722)

아침식사 : 150kcal (8.96%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 150kcal

점심식사 : 516kcal (30.81%)
미역국 (1/2대접, 125g) 27kcal
불고기 (1인분) 161kcal
두부 (1회분, 150g) 118kcal
김치볶음 (1인분, 205g) 86kcal
[매일] 요쿠르트 (1회분, 65ml) 45kcal
차조밥 (1/4공기, 22g) 79kcal

저녁식사 : 925kcal (55.22%)
소주 (3잔, 135ml) 190kcal
[생선회]광어회 (1회분, 70g) 71kcal
초고추장 (1종지, 21g) 46kcal
우럭튀김 (1/2인분) 102kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
매운탕 (1인분) 206kcal

간식 : 84kcal (5.01%)
코카콜라 (1/2캔, 105ml) 48kcal
[농심] 새우깡 (1/4봉지, 7g) 36kcal

운동 : 456kcal
볼링 (60분) 180kcal
컴퓨터게임 (60분) 156kcal
야구 (20분) 120kcal

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