1325/ 1538
293/ 256
성공
(250)
한라봉롤케익 (1회분, 90g) | 190kcal |
[GS25] 참치김치 삼각김밥 (1개, 110g) | 154kcal |
감동란 (2.0개, 100g) | 124kcal |
저녁진수성찬
현미보리밥 (1.0공기, 210g) | 315kcal |
오이김치 (1인분, 0g) | 27kcal |
자반고등어찜 (1토막, 125g) | 187kcal |
두릅 (1회분, 100g) | 21kcal |
단배추 (1회분, 100g) | 21kcal |
가지볶음 (1소접시, 83.2g) | 50kcal |
변비개선
비피더스 고칼슘플레인 (1회분, 140g) | 75kcal |
붉은팥고물시루떡 (1/4인분, 0g) | 51kcal |
[롯데] 푸르밀생요구르트 (1회분, 90ml) | 110kcal |
줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
런지(세트) (40회) | 64kcal |
사이드 플랭크 레그리프트 (3분) | 24kcal |
라잉 레그 컬 (3분) | 21kcal |
레그 익스텐션 (3분) | 21kcal |
더블 크런치 (3분) | 18kcal |
레그레이즈 (3분) | 24kcal |
사이드크런치 (3분) | 24kcal |
함께 읽으면 도움되는 글