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  • 기뮤띠응뚜
  • 다신2016.04.15 23:5444 조회0 좋아요
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04월 15일 (음식 1039kcal, 운동 936kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1039/ 1112

936/ 185

성공
(824)

점심식사 : 499kcal (48.03%)
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) 76kcal
계란찜 (1소접시, 20g) 28kcal
배추김치 (1인분, 40g) 6kcal
호박즙 (1컵, 120ml) 35kcal
부추전 (1소접시, 100g) 131kcal

저녁식사 : 437kcal (42.06%)
떡볶이 (1인분, 75g) 114kcal
꼬마김밥 (1줄, 100g) 28kcal
김말이튀김 (1개, 25g) 63kcal
고구마튀김 (1인분, 30g) 52kcal
순대 (1중간접시, 100g) 180kcal

간식 : 103kcal (9.91%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
호밀식빵 (1조각, 33g) 88kcal

운동 : 936kcal
훌라후프 (30분) 120kcal
줄넘기(시간) (60분) 600kcal
빠르게걷기 (57분) 216kcal

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