view-top
yo4224
초보
2016.04.15 17:22
108 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
전 하체뚱땡이입니다....ㅠㅠ 운동법이궁금해용
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 물 많이 마시고
저녁에는 마스크끼고 동네 40분~1시간정도 걸어다닙니다.
매일 하체운동 동영상보며 운동을 하는데용
그렇게 2주~3주지났는데 2키로 빠졌습니다.
이게 맞게 빠지는건지 무리하게 운동을 더하게 된다면은
몸도 상하고 요요가 올수도 있나요??
프사/닉네임 영역
yo4224
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 신청합니당
· 운동을 하면 무릎이아파요..ㅠㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
과일 당에 대해서 질문입니다.
0
125
niskzh3692
훌라우프운동하시는분
1
181
섹시바비
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
niskzh3692
04.15 17:26
어느정도 살 빼시고
관절에 무리가 가지 않을 정도의 지방을 갖고있는 상태에서 근력운동 하시는거 추천해드려요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동