다이어트

Q.하루식단..봐줘요~^^

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아침에 사과하나 점심에 두부반모 열무김치 저녁은 상추쌈에 밥반공기..운동은아침 식사후 유산소무산소 두시간했습니다~^^
김치랑 쌈장이맘에걸리긴한데..

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2014.07.28 배너 추가

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난아니까
04.15 19:26
뭔가 식단이 이상한데요
제경험상 출산유무에 따라 몸상태는 하늘과 땅인것같아요
잘챙겨드세요
오전에 입맛 없어도 우유에 씨리얼 말아서 사과랑 드시고 점심도 두부와 고구마나 바나나 등을 드시고 저녁을 삶은계란과 방울토마토 샐러드등이 좋은것같아요
오전에 밥이 좋긴하지만요
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