- 27.7
- 초보2016.04.16 09:4711 조회0 좋아요
04월 03일 (음식 1390kcal, 운동 312kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1390/ 1900
312/ 316
성공
(506)
아침식사 : 168kcal (12.09%)
| 감자 삶은것 | 168kcal |
점심식사 : 251kcal (18.06%)
| 쌀밥 | 149kcal |
| 잔멸치볶음 | 102kcal |
저녁식사 : 969kcal (69.71%)
| 고등어구이 | 378kcal |
| 흑미밥 | 111kcal |
| 부채살 | 480kcal |
간식 : 2kcal (0.14%)
| [카페드롭탑] 캐모마일 | 2kcal |
운동 : 312kcal
저녁집에서운동
| 덤벨 벤트오버 로우 | 120kcal |
| 덤벨 해머 컬 | 60kcal |
| 런닝머신 걷기 | 132kcal |
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