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  • S라인짱짱
  • 초보2016.04.17 01:1123 조회0 좋아요
04월 16일 (음식 767kcal, 운동 780kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

767/ 800

780/ 871

실패
(58)

아침식사 : 290kcal (37.81%)
두부 (1회분, 260g) 250kcal
양배추쌈 (1접시, 50g) 32kcal
쌈장 (1회분, 50g) 8kcal

점심식사 : 35kcal (4.56%)
양파 (1개, 100g) 35kcal

저녁식사 : 442kcal (57.63%)
쇠고기등심 (1회, 150g) 327kcal
고등어구이 (1/4토막, 18g) 47kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
쌈장 (1회분, 223g) 40kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

운동 : 780kcal
집안일 (120분) 480kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal

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