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  • jh.yoo
  • 초보2016.04.17 16:3453 조회0 좋아요
04월 16일 (음식 1722kcal, 운동 448kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1722/ 2605

448/ 434

성공
(898)

아침식사 : 251kcal (14.58%)
[파리바게뜨] 한입에두번반한 단팥크림빵 (1/2개, 35g) 120kcal
오리고기 구운것 (1/4토막, 11g) 38kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 445kcal (25.84%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
참치캔 (1캔, 100g) 273kcal

저녁식사 : 1,026kcal (59.58%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
참이슬 후레쉬 소주 (7잔, 315ml) 427kcal
참이슬 후레쉬 소주 (7잔, 315ml) 427kcal

운동 : 448kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
집안일 (60분) 240kcal

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