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  • 넘너리
  • 정석2016.04.17 22:0663 조회0 좋아요
04월 17일 (음식 1071kcal, 운동 104kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1071/ 1271

104/ 211

성공
(93)

아침식사 : 279kcal (26.05%)
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) 107kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
양배추 (1접시, 50g) 15kcal
갑오징어 데친것 (1회분, 50g) 37kcal

점심식사 : 195kcal (18.21%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 90ml) 55kcal
현미과일그래놀라 (1팩, 35g) 140kcal

저녁식사 : 580kcal (54.15%)
양념치킨 (1토막, 200g) 580kcal

간식 : 17kcal (1.59%)
깔라만시 원액 (1회분, 40ml) 10kcal
[롯데] 애니타임 (1개, 4g) 7kcal

운동 : 104kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

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