- qpeks
- 입문2016.04.17 16:52182 조회0 좋아요
중학생, 다이어트 어떻게 해야할까요..?
키 152cm / 몸무게 58kg
비만인 한 중1 여학생입니다..
제가 요즘 다이어트에 스트레스를 많이 받아서 고민이에요. ㅠㅠ
집 근처에 운동할 만한 곳도 없고, 운동을 하다보면 숨이 금방 차는 지라...
집에는 마테차, 승마기, 파인애플 식초 있구요.
승마 30분, 식사 후 파인애플 식초, 마테차는 독서 할 때, 마일리 사이러스 식스팩 만들기 운동을 하고 있습니다.
제 목표는 50kg 이하 인데.. ㅠㅠ 가능하려나요? 부모님이 식사 굶는 건 안된다고 억지로라도 먹이려 하셔서.. .
진짜 하루에 얼마나 운동을 해야 두달 ~ 세달 안에 50kg 이하가 될려나요?
비만인 한 중1 여학생입니다..
제가 요즘 다이어트에 스트레스를 많이 받아서 고민이에요. ㅠㅠ
집 근처에 운동할 만한 곳도 없고, 운동을 하다보면 숨이 금방 차는 지라...
집에는 마테차, 승마기, 파인애플 식초 있구요.
승마 30분, 식사 후 파인애플 식초, 마테차는 독서 할 때, 마일리 사이러스 식스팩 만들기 운동을 하고 있습니다.
제 목표는 50kg 이하 인데.. ㅠㅠ 가능하려나요? 부모님이 식사 굶는 건 안된다고 억지로라도 먹이려 하셔서.. .
진짜 하루에 얼마나 운동을 해야 두달 ~ 세달 안에 50kg 이하가 될려나요?
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