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  • 살뺌행운복권
  • 초보2016.04.19 06:3017 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 1920kcal, 운동 142kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1920/ 1787

142/ 297

실패
(288)

아침식사 : 582kcal (30.31%)
무 (1회분, 100g) 13kcal
[오뚜기] 3분짜장 (1인분, 170g) 200kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
장김치 (1소접시, 102g) 10kcal
고추장아찌 (1소접시, 30g) 22kcal
마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g) 25kcal

점심식사 : 1,338kcal (69.69%)
[팔도] 팔도비빔면 (2봉지, 260g) 1,090kcal
고구마전 (1/2소접시, 53g) 98kcal
부침개 (1소접시, 106g) 150kcal

운동 : 142kcal
덤벨 아령운동 (20분) 130kcal
윗몸일으키기(세트) (50회) 12kcal

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