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  • 몽마루
  • 초보2016.04.26 09:0047 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 1038kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1038/ 1387

0/ 231

성공
(119)

아침식사 : 109kcal (10.50%)
[롯데] 핫식스 (1/2캔, 125ml) 57kcal
자판기커피 (1잔, 115ml) 42kcal
메밀차 (1잔, 100ml) 10kcal

점심식사 : 346kcal (33.33%)
소고기무국 (1대접, 80g) 76kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
오징어젓갈 (1/2종지, 7g) 5kcal
곤약 (1/2소접시, 50g) 4kcal
어묵조림 (1/4소접시, 25g) 25kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal

저녁식사 : 476kcal (45.86%)
김치찌개 (1/4인분, 100g) 60kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
오징어무침 (1소접시, 143g) 103kcal

간식 : 107kcal (10.31%)
설탕커피 (1잔, 105ml) 22kcal
자판기커피 (2잔, 230ml) 85kcal

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