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  • julichonia
  • 입문2016.04.18 12:3893 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 715kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

715/ 1810

0/ 301

성공
(794)

아침식사 : 468kcal (65.45%)

밤에 미쳐 치아씨드를 불려놓지 못했다ㅠ힝..
아침에 그릭요거트랑 같이먹으면 든든하고 기분좋은 아침이었는데...ㅠㅠ
그래서 결국 집에 있는 찰떡두덩이랑 오렌지 두조각먹음..!!!!??
점심저녁은 닭가슴살 샐러드 계획..!!
왜냐면 어제 참지 못하고 피자헤븐 쉬림프디럭스피자를 먹었기때문이다ㅎ

모듬찰떡 (2소접시, 200g) 446kcal
오렌지 (1/4개, 78g) 22kcal

점심식사 : 247kcal (34.55%)

야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

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