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  • 사십육고고
  • 초보2016.04.19 09:2029 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 1423kcal, 운동 378kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1423/ 924

378/ 154

실패
(275)

아침식사 : 239kcal (16.80%)
조미 마카다미아 (1인분, 0g) 93kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) 140kcal
레모나 (1포, 2g) 6kcal

점심식사 : 500kcal (35.14%)
볶음밥 (1/2인분, 205g) 500kcal

저녁식사 : 151kcal (10.61%)

[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) 35kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) 116kcal

간식 : 533kcal (37.46%)
로아커웨하스 나폴리타너 (1회분, 45g) 120kcal
[해태제과] 오예스 (1회분, 28g) 140kcal
[파리바게뜨] 후레쉬슈 (1개, 24g) 177kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (2.0포, 24g) 96kcal

운동 : 378kcal
플라잉 요가 (60분) 300kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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