- mjmk
- 초보2016.04.19 06:3636 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 560kcal, 운동 1372kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
560/ 2331
1372/ 388
성공
(2756)
아침식사 : 190kcal (33.93%)
| 소미노클린 검은콩 (1회분, 40g) | 180kcal |
| 소미노클린 검은콩아미노 (1회분, 10g) | 10kcal |
점심식사 : 180kcal (32.14%)
| 소미노클린 검은콩 (1회분, 40g) | 180kcal |
저녁식사 : 180kcal (32.14%)
| 소미노클린 검은콩 (1회분, 40g) | 180kcal |
간식 : 10kcal (1.79%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 1,372kcal
| 자유영 수영 (30분) | 270kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 고정자전거 (50분) | 525kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 레그레이즈 (15분) | 120kcal |
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