view-top

  • 봉모닝
  • 초보2016.04.20 08:4439 조회1 좋아요
04월 19일 (음식 1249kcal, 운동 700kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1249/ 2514

700/ 419

성공
(1547)

아침식사 : 254kcal (20.34%)
[회사] 썬라이즈 (1회분, 320g) 83kcal
당근 (1토막, 210g) 71kcal
[오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g) 30kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal

점심식사 : 708kcal (56.69%)
닭갈비 (1.5소접시, 172g) 255kcal
볶음밥 (1/2인분, 205g) 325kcal
계란찜 (1/2소접시, 32g) 45kcal
동치미 (1인분, 100g) 10kcal
요구르트 (1소접시, 100ml) 73kcal

저녁식사 : 272kcal (21.78%)
프로티니아 (1병, 500ml) 130kcal
당근 (2토막, 420g) 142kcal

간식 : 15kcal (1.20%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 700kcal
스피닝 (50분) 700kcal

프사/닉네임 영역

  • 봉모닝
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동