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  • 슬우엄마
  • 초보2016.04.22 12:2040 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 892kcal, 운동 90kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

892/ 1100

90/ 183

성공
(116)

아침식사 : 2kcal (0.22%)
보리차 (1잔, 100ml) 2kcal

점심식사 : 318kcal (35.65%)
삶은 계란 (1개, 72g) 113kcal
두부부침 (1접시, 61g) 67kcal
닭가슴살 (1인분, 68g) 74kcal
아삭이고추 (1회분, 200g) 38kcal
표고버섯볶음 (1/4인분) 26kcal

저녁식사 : 197kcal (22.09%)
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 265ml) 125kcal
보리미숫가루 (1큰술, 20g) 72kcal

간식 : 375kcal (42.04%)
크림빵 (1개, 55g) 150kcal
라이트 스트링 치즈 (1회분, 24g) 50kcal
[롯데] 와일드바디커피 (1회분, 75ml) 175kcal

운동 : 90kcal
서있기 (35분) 50kcal
산책 걷기 (20분) 40kcal

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