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  • 미모의 여신
  • 지존2016.04.19 20:2328 조회0 좋아요
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04월 19일 (음식 1647kcal, 운동 390kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1647/ 1677

390/ 279

성공
(142)

아침식사 : 64kcal (3.89%)
찐고구마 (1/2개, 50g) 64kcal

점심식사 : 1,063kcal (64.54%)
흑미 (1회분, 100g) 364kcal
육개장 (1인분, 300g) 329kcal
돼지머리 (1회분, 100g) 272kcal
명태 (1회분, 100g) 98kcal

저녁식사 : 472kcal (28.66%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
파래자반 (1회분, 30g) 60kcal
시금치나물 (1소접시, 36g) 22kcal
찐고구마 (1/2개, 50g) 64kcal
돈까스 (1/4접시, 60g) 166kcal

간식 : 48kcal (2.91%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal

운동 : 390kcal

보통 걷기 (150분) 390kcal

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