- 쏘쏘소소
- 초보2016.04.19 16:03172 조회0 좋아요
Q.하루에 보통 몇 칼로리로 제한 두세요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 1500에 맞춰서 하고 있는데
주변에서는 그게 너무 많다고 하고...
강도높은 운동은 아니지만 한시간씩
꾸준히 유산소 운동을 하고 있고
생활을 하기 위해서는 이 정도는 먹어야 하지 않나
싶은데...너무 높은 걸까요?
단기간에 빼려는 건 아니고요!
한달에 3키로 정도로 천천히 빼려고 해요
주변에서는 그게 너무 많다고 하고...
강도높은 운동은 아니지만 한시간씩
꾸준히 유산소 운동을 하고 있고
생활을 하기 위해서는 이 정도는 먹어야 하지 않나
싶은데...너무 높은 걸까요?
단기간에 빼려는 건 아니고요!
한달에 3키로 정도로 천천히 빼려고 해요
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