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  • dieterjyun
  • 정석2016.04.19 23:4424 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 788kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

788/ 1194

0/ 199

성공
(207)

아침식사 : 214kcal (27.16%)
바나나 (1개, 110g) 102kcal
저지방우유 (1/2컵, 120ml) 61kcal
계란 흰자 (1개, 42g) 22kcal
딸기 (3.0개, 60g) 15kcal
녹차가루 (1회분, 5g) 14kcal

점심식사 : 302kcal (38.32%)
[서브웨이] 햄치즈샌드위치 (1개, 256g) 302kcal

저녁식사 : 272kcal (34.52%)
바나나 (1개, 60g) 55kcal
[다논] 그릭플레인 (1회분, 85g) 85kcal
호밀빵 (1/2회분, 50g) 132kcal

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