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54kg-49kg
다신
2016.04.20 08:25
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오늘 스피닝 강사가 해준 말이에요~
실내자전거나 스피닝하면 다리가 굵어지는게 아니라 오히려 빠지는데 음식조절도 중요하다구요~
탄수화물이 밥,빵 등등 있지만 음료수에도 보면 탄수화물이 있는게 많다네요
그리고 0칼로리에 속지 말래요ㅋㅋ
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소소21
04.26 08:14
헐 0칼로리 믿었는데 ㅜㅜ
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초보
ksunny2021
04.25 20:01
저도 실내자전거로 살빼는중인데 탄수화물 참기 힘들어요
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정석
이시스78
04.24 09:29
저도 0칼로리에 흐믓해하며 마셨는데ㅠㅠ
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다신
기린★
04.24 09:24
기억해야겠어요..,,
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다신
54kg-49kg
04.22 17:36
hha88
그쵸 저도 저 말 듣고 음료수 성분봤는데
탄수화물이 장난아니더라구요ㅜ
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다신
54kg-49kg
04.22 17:36
skunk10
맞아요
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hha88
04.22 17:27
음료수도 믿을게 못되네요..
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다신
천마산
04.22 15:36
음식조절과 운동은 필수인듯해요.
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지존
장길산
04.22 07:13
탄산수는..아니겟져..설마..
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초보
붕빵붕붕
04.22 01:16
정보감사합니다~~
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