- csm7076
- 정석2016.04.20 21:2753 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 1468kcal, 운동 540kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1468/ 1286
540/ 214
성공
(145)
아침식사 : 626kcal (42.64%)
| 찐고구마 (1.5개, 150g) | 192kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 호박전 (1인분, 64g) | 80kcal |
| 메추리알 (10회분, 88g) | 150kcal |
| 메추리알 (5회분, 44g) | 75kcal |
점심식사 : 842kcal (57.36%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 된장찌개 (2인분, 200g) | 76kcal |
| 닭강정 (1소접시, 107g) | 248kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| [롯데] 가나마일드초콜릿 (1회분, 70g) | 195kcal |
운동 : 540kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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