- 터르가이
- 입문2016.04.20 19:3350 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 647kcal, 운동 722kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
647/ 1925
722/ 320
성공
(1680)
아침식사 : 326kcal (50.39%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 169kcal (26.12%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
저녁식사 : 152kcal (23.49%)
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
운동 : 722kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
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