- 악두
- 정석2014.07.20 17:48330 조회0 좋아요
Q.무식하게 유산소만...
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괜찮을까요?
뭐 pt두고 해 본 적도, 그 돈 주고 그렇게 하고 싶지도 않은데다가, 기본적으로 덮고 있는 지방이 워낙 많아서 걍 3-40분 걷다 뛰다. 그 후 (정말) 간단한 상하체 근육 운동. 그리고 다시 뛰기 25-30분. 흥미 잃지 않게 이 정도만 하는데...
살이 안 빠지는거 같은 요물같은 이 상황은 뭘까요..ㅠ
뭐 pt두고 해 본 적도, 그 돈 주고 그렇게 하고 싶지도 않은데다가, 기본적으로 덮고 있는 지방이 워낙 많아서 걍 3-40분 걷다 뛰다. 그 후 (정말) 간단한 상하체 근육 운동. 그리고 다시 뛰기 25-30분. 흥미 잃지 않게 이 정도만 하는데...
살이 안 빠지는거 같은 요물같은 이 상황은 뭘까요..ㅠ
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