- grayish
- 입문2016.04.21 15:5321 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 900kcal, 운동 90kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
900/ 1040
90/ 173
성공
(57)
아침식사 : 3kcal (0.33%)
| 아메리카노 (1/4잔, 117ml) | 3kcal |
점심식사 : 316kcal (35.11%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
| 안동찜닭 (1/2소접시, 80g) | 128kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 581kcal (64.56%)
| 불고기덮밥 (1인분, 500g) | 560kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 매실 우메보시 염건 (1/2회분, 50g) | 16kcal |
운동 : 90kcal
| 스트레칭 (30분) | 90kcal |
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