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  • 무브무브v
  • 다신2015.02.26 06:58249 조회0 좋아요
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Q.단백질 과량섭취도 안조은건가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체지방은 그대로, 근육만 늘엇네염
그래서 결국 체중 0.2키로 증가...
휴ㅋㅋ어제 단백질을 넘마니먹엇어요ㅎ
단백질 넘 마니 먹어도 지방분해에 방해가되는건가..
체지방 13키로까지 내려갓엇는데
그때가 벌써 2달반전..ㅠ
이럴땐 정말 폭식하던때가 막후회스럽네요..윽ㅋ
어제 방콕햇는데 활동량이 적어서 그른가...
다시다시 워워 맘 잡구 화이팅~!






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댓글 (13)

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댓글리스트

다신
  • 무브무브v
  • 02.26 22:40
  • 켄코 헛ㅈ그렇군요ㅠ단백질도 조심해서 먹어야겟네요ㅠ체중줄어도 셀룰생기면 더 좌절할듯ㅠ
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다신
  • 무브무브v
  • 02.26 22:39
  • 세이지뚱 그러게말입니다ㅠ다 조금먹어야되나바요ㅠ
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다신
  • 무브무브v
  • 02.26 22:39
  • 꽃아짐 저 체지방계사서 보고잇어요ㅎㅎ세부적인건 못보지만 체지방 수분 근육률 까지는 나오니 어느정도 분석은 가능하더라구요ㅎ그르게요..단백질도 조금..역시 식이조절이 답인가바요ㅠ
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초보
  • 켄코
  • 02.26 13:27
  • 예전에 다이어트 웹툰 다이어터에서 봤는데 단백질을 과량 섭취 할 경우 셀룰라이트가 생긴다네요..
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정석
  • 세이지뚱
  • 02.26 09:48
  • 단백질은 그나마 나을줄 알았는데ㅠ
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다신
  • 꽃아짐
  • 02.26 09:07
  • 헉스..
    단백질도 지방으로간다니..
    서글픕니다ㅜㅜ
    도대체몰먹고살으야합니깡..ㅋ
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다신
  • 꽃아짐
  • 02.26 09:06
  • 저도인바디함해야하는디..
    집에두없공 헬스도안댕기공 애기들봄방학..
    나학교댕길땐몰랏는데 봄방학좀 없엇으면ㅋㅋ
    여튼 보건소에 언능가봐야할텐데용ㅋ
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다신
  • 무브무브v
  • 02.26 07:40
  • 완투 아 단백질도 지방으로 가는군요~! 계산해보니 어제 단백질만 못해도 90그램은 먹엇네요ㅠ아..한키당 20~30그램으로 먹어야겟네요~ 넘 유용한 정보 감사합니다^^*
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다신
  • 완투
  • 02.26 07:35
  • 단백질과섭취시 지방으로갑니다. 탄수화물은 당연한것이구요.
    일반성인기준으로 한번에 소화시킬수있는단백질량이 20~30그람인데 3~4시간마다 소화시킬수있는데 짧은시간에 과섭취하신게아니실지요..
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다신
  • 무브무브v
  • 02.26 07:10
  • ghwls 모르겟어요ㅜㅋ대체 근육만 늘어난건지ㅋㅋ
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