제가 저번주일요일부터 다이어트를 시작했습니다 다이어트전에는 항상 간식을 먹고 밥도 맛있으면 두번 세번씩 먹었습니다 다이어트 시작후 간식은 배고플때 칼로리,지방량에 맞추어 봉지에서 크래커 한개정도만 먹고 저녁은 계란 2개나 칼로리바, 혹은 남은 칼로리에 맞추어 밥을 먹습니다. 다이어트를 하다보니 정말 이게 맞나 싶더라구요 남은 칼로리데로 과자를 먹고나면 다이어트를 하는건지 의문이 들기도 하고 칼로리는 맞추었지만 밥을 배부르게 먹고나면 다이어트는 하지않은 기분도 들고(아침 점심은 그대로 먹고 운동량과 저녁, 간식을 조절합니다) 운동을 기준치보다 많이했어도 나는 얼마 하지않았는데 소모칼로리가 너무 많이 나온다는 기분도 들구요... 이렇게 다이어트를 해도 다이어트가 가능할까요?(운동은 마이 트레이너 다이어트라는 앱에서 맞춤형다이어트+런닝을 하고 있습니다)