- 다이어트민찡
- 초보2016.04.22 06:2130 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 1005kcal, 운동 404kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1005/ 1807
404/ 301
성공
(905)
아침식사 : 200kcal (19.90%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 90g) | 97kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
점심식사 : 230kcal (22.89%)
| [서브웨이] 베지딜라이트샌드위치 (1개, 167g) | 230kcal |
저녁식사 : 199kcal (19.80%)
| [더프레시]오징어 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 114kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 방울토마토 (5개, 60g) | 10kcal |
간식 : 376kcal (37.41%)
| 디넛츠 (1회분, 28g) | 164kcal |
| 프로게이너 WPI (1회분, 32g) | 118kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 404kcal
| 헬스 (50분) | 275kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 129kcal |
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