- 다이어트민찡
- 초보2016.04.19 18:5426 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 1002kcal, 운동 392kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1002/ 1807
392/ 301
성공
(896)
아침식사 : 220kcal (21.96%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-청양초 (1/2팩, 60g) | 104kcal |
| 청포도 (1/2회분, 50g) | 23kcal |
점심식사 : 370kcal (36.93%)
| 쌈밥 (1인분, 235g) | 355kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 248kcal (24.75%)
| [자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-청양초 (1/2팩, 60g) | 104kcal |
| 프로게이너 WPI (0.7회분, 24g) | 88kcal |
| 방울토마토 (5개, 60g) | 10kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
간식 : 164kcal (16.37%)
| 디넛츠 (1회분, 28g) | 164kcal |
운동 : 392kcal
| 헬스 (40분) | 220kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 172kcal |
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