- 장길산
- 지존2016.04.21 19:5939 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 947kcal, 운동 579kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
947/ 2001
579/ 333
성공
(1300)
아침식사 : 316kcal (33.37%)
| 실곤약잡채 (1인분, 120g) | 183kcal |
| 오렌지 (1개, 80g) | 22kcal |
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1회, 50g) | 111kcal |
점심식사 : 295kcal (31.15%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
| 잣 (20알) | 24kcal |
저녁식사 : 333kcal (35.16%)
| 실곤약잡채 (1인분, 120g) | 183kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 150g) | 150kcal |
간식 : 3kcal (0.32%)
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
운동 : 579kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 줄넘기(시간) (15분) | 150kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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