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  • 아오에
  • 초보2016.04.24 14:0949 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 1203kcal, 운동 334kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1203/ 1162

334/ 193

성공
(100)

아침식사 : 286kcal (23.77%)
쌀밥 (1인분, 160g) 238kcal
된장찌개 (1인분, 80g) 30kcal
파김치 (1인분, 30g) 18kcal

점심식사 : 592kcal (49.21%)
매운떡볶이 (1회분, 70g) 105kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 단호박 (2개, 70g) 187kcal
[빙그레] 쥬시쿨자두 (1회분, 150ml) 60kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 만두 (1개, 20g) 37kcal
김말이튀김 (1개, 50g) 126kcal
티코아이스크림 (1개, 22g) 77kcal

저녁식사 : 325kcal (27.02%)
상추쌈 (1인분) 58kcal
추어탕 (1인분, 550g) 267kcal

운동 : 334kcal
서있기 (10분) 14kcal
앉아있기 (50분) 50kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
고정자전거 (30분) 210kcal

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