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  • 썰레임
  • 초보2016.04.21 23:0799 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 1280kcal, 운동 100kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1280/ 1458

100/ 243

성공
(36)

아침식사 : 179kcal (13.98%)
미역국 (1대접, 80g) 17kcal
공기밥 (1공기, 110g) 162kcal

점심식사 : 675kcal (52.73%)
돌솥밥 (1공기, 130g) 384kcal
잡채 (1인분, 90g) 150kcal
감자조림 (1인분, 58g) 44kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g) 97kcal

저녁식사 : 186kcal (14.53%)
삼각김밥 전주비빔밥 (1개, 100g) 186kcal

간식 : 240kcal (18.75%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
오메기떡 (1회분, 70g) 150kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
커피맛사탕 (1낱개, 6g) 25kcal

운동 : 100kcal
산책 걷기 (35분) 70kcal
투명줄넘기 (5분) 30kcal

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