view-top
릴리이모
정석
2016.04.21 10:57
130 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
유지하는게 어렵네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 유지기간에 어떻게 하시나요?
식단조절과 빡센 운동량으로 체중조절은 했는데
유지기간엔 식단은 그대로 지키면서 운동량을 서서히 줄이는지 아니면 그 반대인지ㅜㅠ
프사/닉네임 영역
릴리이모
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 입력이 안되요
· 오늘 아침
· 4월 29일 아침 식단
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
문제있는 몸
2
67
홍삼생력
운동에대한 강박관념이생겨요ㅠㅠ
4
89
미이잉
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
아줌이지만
04.21 18:59
운동은 그냥 생활처럼 하셔야 유지 되겠져~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
모롤롤
04.21 11:07
아무래도 식단은 평소처럼 드시고 운동으로 조금씩 하면서 유지하는게 좋을것같아요^^/
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동