- 껴롱
- 초보2016.04.21 11:2820 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 1024kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
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성공
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아침식사 : 120kcal (11.72%)
| [하림] 닭가슴살 후랑크 (1회분, 40g) | 30kcal |
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 784kcal (76.56%)
| 감자수제비국 (1소대접, 200g) | 111kcal |
| 미트볼 (1인분) | 153kcal |
| 나박김치 (1인분, 100g) | 12kcal |
| 단배추된장무침 (1소접시, 96g) | 65kcal |
| [푸르밀] 비피더스 사과 딸기 (1병, 150ml) | 130kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 120kcal (11.72%)
| [하림] 닭가슴살 후랑크 (1회분, 40g) | 30kcal |
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 90kcal |
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