view-top
zzarlie
초보
2016.04.21 21:22
26 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
04월 21일 (음식 2274kcal, 운동 150kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 193kcal (8.49%)
쇠고기야채죽 (1인분, 0g)
193kcal
점심식사 : 850kcal (37.38%)
볶음밥 (1인분, 410g)
650kcal
아포카토 (1회분, 80g)
200kcal
저녁식사 : 1,000kcal (43.98%)
백반 (1회분, 200g)
1,000kcal
간식 : 231kcal (10.16%)
찹쌀단팥도너츠 (1개, 58g)
231kcal
운동 : 150kcal
30분 싸이클
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
프사/닉네임 영역
zzarlie
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 05월 31일 (음식 1229kcal, 운동 330kcal)
· 08월 03일 (음식 2320kcal, 운동 228kcal)
· 04월 27일 (음식 2109kcal, 운동 585kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
04월 21일 (음식 934kcal, 운동 395kcal)
0
31
Mjgongju
04월 21일 (음식 462kcal, 운동 815kcal)
0
24
프라스코
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동