- 씨바견
- 정석2016.04.21 20:2738 조회0 좋아요
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04월 21일 (음식 1042kcal, 운동 259kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1042/ 800
259/ 274
실패
(257)
아침식사 : 200kcal (19.19%)
| 신타6 단백질보충제 (1회, 47g) | 200kcal |
점심식사 : 642kcal (61.61%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 210g) | 349kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
저녁식사 : 200kcal (19.19%)
| 신타6 단백질보충제 (1회, 47g) | 200kcal |
운동 : 259kcal
| 빠르게걷기 (55분) | 209kcal |
| 줄넘기(시간) (5분) | 50kcal |
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