- 다이어트 아자븅
- 초보2016.04.25 00:4430 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 901kcal, 운동 698kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 211kcal (23.42%)
| 스타벅스커피 라떼 (1개, 200ml) | 160kcal |
| 밤고구마 (1회분, 40g) | 51kcal |
점심식사 : 233kcal (25.86%)
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
| 단호박 (1조각, 160g) | 105kcal |
저녁식사 : 332kcal (36.85%)
| 닭가슴살 (2인분, 200g) | 218kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| [CJ] 포도씨유 (1작은술, 5g) | 44kcal |
| 데리야키소스 (1/2인분) | 41kcal |
간식 : 125kcal (13.87%)
| 찹쌀유과 (5개, 30g) | 125kcal |
운동 : 698kcal
| 빌리부트캠프 (50분) | 548kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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