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  • 딸아들
  • 입문2016.04.22 19:46435 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 1268kcal, 운동 570kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1268/ 1285

570/ 214

성공
(374)

아침식사 : 446kcal (35.17%)
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal

점심식사 : 75kcal (5.91%)
[세이브엘] 저지방 흰우유 (1회, 200ml) 75kcal

저녁식사 : 667kcal (52.60%)
돈까스 (1접시, 242g) 667kcal

간식 : 80kcal (6.31%)
[한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 (1회, 200ml) 80kcal

운동 : 570kcal
골프 (20분) 90kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
승마 (80분) 400kcal

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