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  • 몸짱s
  • 정석2016.04.22 19:2622 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 731kcal, 운동 1158kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

731/ 1885

1158/ 314

성공
(1999)

아침식사 : 138kcal (18.88%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 150ml) 45kcal

점심식사 : 293kcal (40.08%)
콩나물비빔밥 (1/2인분, 250g) 293kcal

저녁식사 : 210kcal (28.73%)
상추 (1회분, 70g) 12kcal
깻잎 (1회분, 100g) 29kcal
[생선회]우럭회 (1접시, 89g) 98kcal
[생선회]광어회 (1회분, 70g) 71kcal

간식 : 90kcal (12.31%)
오렌지 (1개, 315g) 90kcal

운동 : 1,158kcal
줌바댄스 (40분) 668kcal
수영 (40분) 490kcal

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