- 드레스입어야돼
- 입문2016.04.22 21:1444 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 422kcal, 운동 387kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
422/ 800
387/ 651
성공
(114)
아침식사 : 0kcal (0%)
점심식사 : 201kcal (47.63%)
| 대패삼겹살 (1회분, 30g) | 99kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 20g) | 4kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 발아현미 (1회분, 20g) | 72kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
저녁식사 : 221kcal (52.37%)
| 방울토마토 (16개, 200g) | 32kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
운동 : 387kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) | 25kcal |
| 책벅지 (30분) | 30kcal |
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