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  • 신하마
  • 입문2016.04.24 15:1857 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 2093kcal, 운동 702kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2093/ 1916

702/ 319

성공
(206)

점심식사 : 885kcal (42.28%)
[풀무원] 바사삭군만두 (3인분, 450g) 885kcal

저녁식사 : 389kcal (18.59%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
무생채 (1소접시, 78g) 31kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g) 35kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

간식 : 819kcal (39.13%)
[스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 355ml) 220kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
식빵 (2쪽, 80g) 221kcal
땅콩버터 (1인분, 20g) 118kcal
[롯데] 가나초코바아몬드 (1회분, 50g) 240kcal

운동 : 702kcal
이소라 다이어트1 (60분) 462kcal
샤워 (60분) 240kcal

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