- 홍쎄
- 입문2016.04.22 21:4946 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 786kcal, 운동 214kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
786/ 1036
214/ 172
성공
(292)
점심식사 : 325kcal (41.35%)
| 간코치도시락 현미닭가슴살영양밥과 불고기오믈렛 (1회, 215g) | 325kcal |
저녁식사 : 406kcal (51.65%)
| 토마토스파게티 (1/2인분, 200g) | 257kcal |
| 크림스파게티 (1/4회, 50g) | 149kcal |
간식 : 55kcal (7.00%)
| 사과 (1회분, 77g) | 43kcal |
| 방울토마토 (6.0개, 45g) | 12kcal |
운동 : 214kcal
| 런닝 (41분) | 170kcal |
| 근력 아랫배 (10분) | 44kcal |
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