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  • 산책자
  • 초보2016.04.25 11:0937 조회0 좋아요
04월 23일 (음식 948kcal, 운동 616kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

948/ 1889

616/ 314

성공
(1243)

아침식사 : 39kcal (4.11%)

사과 (1회분, 70g) 39kcal

점심식사 : 352kcal (37.13%)
김치찌개 (1인분, 70g) 42kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal

저녁식사 : 432kcal (45.57%)
찐만두 (12개) 432kcal

간식 : 125kcal (13.19%)
[매일] 카페라떼 (1회분, 200ml) 125kcal

운동 : 616kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
고정자전거 (60분) 420kcal
스트레칭 (5분) 20kcal
플랭크 (1분) 6kcal
박봄다리운동 (5분) 40kcal

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