- 비제이썬
- 입문2016.04.23 11:5948 조회0 좋아요
04월 23일 (음식 694kcal, 운동 720kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
694/ 1157
720/ 192
성공
(991)
아침식사 : 225kcal (32.42%)
| 연세우유저지방칼슘 (1회분, 200ml) | 90kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
점심식사 : 338kcal (48.70%)
| 청국장 (1/2인분) | 89kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 감자전 (3/4소접시, 178g) | 93kcal |
간식 : 131kcal (18.88%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
운동 : 720kcal
| 등산 하이킹 (90분) | 720kcal |
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