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  • 50kg되자
  • 초보2016.04.23 22:5725 조회0 좋아요
04월 23일 (음식 800kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

800/ 1633

156/ 272

성공
(717)

아침식사 : 346kcal (43.25%)
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1/2팩, 50g) 81kcal
된장 (1/4인분) 25kcal
고춧가루 (1회분, 5g) 13kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
라면스프 (1회분, 5g) 11kcal
국수 삶은것 (1회분, 110g) 137kcal

점심식사 : 219kcal (27.38%)
[동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (2회분, 36g) 120kcal
깔라만시 원액 (1회분, 100ml) 25kcal
사과 (1회분, 130g) 74kcal

저녁식사 : 115kcal (14.38%)
KGB맥주 (1병, 330ml) 115kcal

간식 : 120kcal (15.00%)
오라진 에이드 자몽 (1회분, 300g) 116kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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