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  • 빼자유아
  • 입문2016.04.23 18:1342 조회0 좋아요
Q.식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일때매 운동을거의 몬하고잉는데
아침 평소먹는식단의 70프로만먹고
점심엔 바나나하나랑
저녁엔 바나나랑 두유 하려하는데 괘안나여?

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  • 빼자유아
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댓글 (2)

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다신
  • 히즌
  • 04.24 00:33
  • 동감이에요~ 아침양을 나눠서 식사하세요.
    고기반찬 많이 드시고요
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정석
  • 아줌이지만
  • 04.23 22:21
  • 그걸 몇일동안 하실수 있을거 같으세요?
    그러다 일반식하심 바로 요요와요.
    단백질 섭취필요할듯..
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